Tu tens um diário?

Tu sabes que o diário é uma ferramenta extremamente poderosa? É verdade, o diário é um registo que tu podes fazer que te ajuda a vários níveis:

  1. Ajuda-te a conheceres-te melhor, porque ao registares os teus sentimentos e ao ler o que escreves podes perceber o que precisas de trabalhar, que assuntos te estão a incomodar, qual é a frequência de certos pensamentos na tua vida, e isso ajuda-te a trabalhares mais conscientemente os pensamentos que podem ser ou não tão conscientes;

  2. Depósito de ideias, ao usares este registo diário consegues anotar todas as ideias que te surgem diariamente e com eles podes perceber o que te surge mais frequentemente e podes ter um plano geral de tudo e começar a construir um projecto ou uma solução com todo esse apanhado de ideias;

  3. Registo de situações importantes, às vezes na vida é preciso saber em que dia alguma coisa aconteceu, quando alguma coisa começou, e ao manteres um diário podes ter controlo sobre isso, quando precisas de te lembrar de alguma coisa importante é só consultares o teu registo.

  4. Registo médico, é muito importante perceber os sintomas que temos, o que tomamos e quando. Quantas vezes, já fomos ao médico e não sabemos dizer quando começou tal sintoma, se mantiveres um diário é uma coisa que podes anotar. Nós, mulheres, por exemplo, para manter um registo do período menstrual e de como nos sentimentos nessa fase do nosso mês é uma ferramenta muito útil.

A linguagem deste registo diário, só tu é que podes definir, há quem faça o tradicional “Querido diário….”, há quem faça em papel, há quem faça digital… só tu podes definir como é que vai ser e o que é que ele vai dizer. No meu caso, começo com o dia em que estamos, faço o registo de como me senti quando acordei e a partir daí é um livro aberto, há medida que as coisas vão acontecendo vou anotando o que se passou, o que senti, as ideias que tive, o que aprendi no dia, sempre o mais próximo possível do momento em que as coisas acontecem. Como o meu registo é digital, eu tenho uma formatação própria para cada assunto, para quando eu vou consultar o registo saber do que se trata sem ter de ler tudo ao pormenor e consigo ter um índice mais ou menos organizado para consultar rapidamente cada entrada.

Mas, como já te disse, a organização destes registo és tu que tens de decidir, cada pessoa se organiza da forma como se sente mais confortável, mas garanto-te que manter um registo diário na tua vida vai fazer com que aprendas mais depressa algumas lições, vai fazer com que tenhas a tua vida mais organizada e vai trazer-te uma criatividade que só vais conhecer quando começares a registar.

Espero que tentes manter este registo e que partilhes aqui nos comentários o que mudou na tua vida. Se já tens este registo, conta-me aqui nos comentários que diferenças notaste e que dicas nos dás. Espero por ti.

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