As tuas raízes precisam de ajuda?

Esta raiz é representada pelo vermelho e está no fundo da coluna.

É um chakra extremamente importante por nos trazer instinto de sobrevivência, capacidade de integração e vitalidade. Quando está equilibrado sentimo-nos: corajosos, estáveis, pacientes, saudáveis, bem-sucedidos e seguros.

Já quando está em desequilíbrio, somos assaltados por sentimentos de: insegurança, raiva, tensão, violência, paranóia, negatividade e falta de vontade de viver. Por isso é fundamental equilibrarmos este chakra, porque no final das contas é essencial termos vontade de viver para seguirmos com a nossa vida.

Para conseguirmos manter o equilibro é importante fazer caminhadas o mais próximo possível da natureza, seja na praia ou num jardim. É interessante também o uso de roupas ou acessórios vermelhos, comer alimentos vermelhos e a prática de yoga, meditar (com especial atenção nesta zona) e fazer uma ou mais sessões de reiki.

É importante manter, TODOS os chakras em equilíbrio, nenhum é mais importante que o outro, eles estão todos interligados e caso haja um em desequilíbrio, os outros vão sim sofrer também, por isso, cuida-te.

Importante também é lembrar que caso sintas alguma coisa fora do normal é SEMPRE importante consultar um médico, quando estes desequilíbrios passam para a forma física é essencial ir ao médico.

E tu? Sentes algum desconforto? Algum destes sintomas? Comenta aqui.

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Cuida do sagrado que há em ti

Estás a ver o teu umbigo? O chakra Sacro é 2 dedos abaixo dele.

Pelo sítio onde ele está é fácil adivinhar que está ligado à sexualidade e ao sistema reprodutor, mas não é “só” isto que ele faz. O chakra sacro também está ligado à criatividade, aos objectivos de vida e a alegria de viver. É quem nos dá força e vitalidade física.

Quando está equilibrado ajuda-nos a assimilar novas ideias, a ter criatividade, liberdade, desejo, objectivos de vida, saúde e tolerância. Mas quando está desequilibrado podemo-nos sentir: confusos, ciumentos e obsessivos, mas também podemos ter também problemas sexuais, de bexiga e reprodutores.  

É essencial para manter o equilíbrio deste chakra traçar um plano de vida, não para criar pressão para conseguir alguma coisa mas para ter uma bússola para a tua vida que te permite saber quais os passos que deves dar a seguir. Este é o melhor conselho que te posso dar para este chakra.

Claro que como sempre, a meditação e o reiki são excelentes opções para manter os chakras em equilíbrio. Mas, o principalmente é mesmo teres um norte definido para a tua vida.

Caso contrário vais sentir-te perdido e consequentemente procrastinador. Por isso, senta-te, pensa na tua vida, define um caminho e faz coisas que gostas. Lembra-te que estás aqui para ser feliz.

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Sabias que tens um sol em ti?

É o Chakra que está entre o coração e o umbigo. Representado pelo amarelo, está relacionado com: digestão, emoções e metabolismo (não é por acaso que se diz que o amarelo é a cor da fome).

Já reparaste que quando estás irritado ou com medo sentes, as famosas borboletas, nesta zona, é precisamente por causa deste Chakra.

O plexo solar quando está equilibrado dá-nos: autocontrolo, autoridade, energia, humor e poder pessoal. Já quando este Chakra está desequilibrado, sentimos: medo, ódio, problemas digestivos, pensamentos confusos, raiva, problemas no pâncreas, baço, sangue, circulação e problemas de armazenamento e distribuição de energia.

É um Chakra muitíssimo importante por ter influência em muitos órgãos e na nossa própria energia. Por isso há algumas coisas que podemos fazer para melhorar o equilíbrio deste Chakra:

  • Apanhar sol, é importante por a barriga para jogo, por isso a praia é tão importante, mas, durante o inverno podes nos dias de sol deitar-te sol a uma janela e por a barriga ao sol. É muito importante dar sol a este Chakra.
  • Exercício físico, é extremamente importante, até porque ajuda a controlar melhor as tuas emoções.
  • Conviver com pessoas de quem gostas, pessoas que te deixem bem-disposto. É importante rir e ter sentimentos positivos, caso contrário estaremos só a agravar o problema.

Claro que uma meditação concentrada nas tuas emoções e nesta cor vai ajudar-te, e como sempre, uma sessão de reiki vai ajudar-te a equilibrar mais depressa.

E tu? Já sentiste alguma destas sensações? Conta-me tudo nos comentários.

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Tens ouvido o teu coração?

Hoje vamos falar do chakra do coração. Tal como o próprio nome indica, este chakra está ligado ao coração, mas este é o único chakra que é representado por duas cores: verde (que representa a cura e a energia vital) e o cor-de-rosa (que representa o amor, claro). É aqui que mora a integridade, a bondade, altruísmo e a capacidade de dar e receber.

É um chakra que se desenvolve principalmente entre os 3 e os 7 anos e que quando está desequilibrado faz com que a pessoa se torne egoísta, incapaz de amar e de se relacionar com outras pessoas e que não consiga sentir paz. Já quando está em equilíbrio encontramos pessoas generosas, com amor-próprio e em paz.

Por isso, há algumas maneiras de manter este chakra equilibrado, como:

  • Comer mais alimentos verdes;
  • Vestir mais roupas verdes;
  • Estar com pessoas: família, amigos ou pessoas que acabamos de conhecer. Conviver.
  • Meditação, onde nesta meditação te vais concentrar no teu coração e nas cores que o representam.
  • Reiki. Ajuda a por todos os teus chakras alinhados.

Este chakra é sobretudo sobre dar e receber. É sobre convivência e amor. Só com tudo isto o consegues manter em equilíbrio.

Como é que tu tens o teu chakra? Comenta aqui para te podermos ajudar.

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Laríngeo? O que é isso?

Se não sabes o que é o laríngeo, eu explico.

É um chakra que está na garganta e influência, principalmente a nossa capacidade de comunicação, mas também a nossa capacidade de pôr em prática os nossos objectivos. Representado pela cor: Azul-Céu, o Laríngeo faz, também, com que as energias negativas não atinjam a cabeça (quando está equilibrado).

Tu consegues perceber se ele está equilibrado quando sentes: que te consegues comunicar com facilidade, sentes-te integrado, tens capacidade de auto descoberta, tens maior percepção do universo (tanto físico, como espiritual), tens maior consciência dos teus actos, mais facilidade em respirar, sentes que a tua energia está purificada e consequentemente sentes-te em paz.

quando o chakra está desequilibrado, sentes dificuldade de expressão, depressão, sensação de vazio na vida, começas a sentir transtornos de ansiedade, problemas de respiração e de tiróide, a tua pele começa a dar sinais de desequilíbrio e falta de autocontrolo.

Para manteres este chakra em equilíbrio, é fundamental que não guardes dentro de ti coisas que queres dizer, mesmo que não possas dizer tal como o pensas, podes sempre passar a tua mensagem de uma forma mais “amigável”, o importante é que não guardes as coisas dentro de ti. Desabafa: com alguém de confiança, com um profissional mas desabafa. A meditação já é um clássico mas é sempre essencial, foca-te na cor do chakra e faz uma meditação centrada nele. Ou então podes sempre contactar alguém que transmita de reiki para uma sessão.

Importante é mantermos os chakras equilibrados, para que não surja nenhuma doença física. Neste caso, poderiam surgir doenças: na tiróide, voz, pulmões, garganta, nariz e/ou ouvidos. Por isso, vamos trabalhar para manter os chakras sempre em equilíbrio.

Tu sentes algum destes sintomas? Comenta aqui para eu te poder ajudar.

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