As minhas apps favoritas de meditação

Vocês já há algum tempo que sabem que eu tenho uma rotina de meditação, todos os dias antes de começar o meu dia e antes de dormir eu faço pelo menos 10 minutos de meditação, muitas vezes faço mais tempo, e em alguns dias faço mais do que estas duas meditações, no entanto, estas duas são sagradas.

Para meditar eu uso algumas ferramentas que para mim são importantes, simplesmente porque eu gosto muito de fazer meditação guiada e por isso eu uso aplicações que me ajudam a meditar.

Neste momento eu faço mais uso de uma aplicação que se chama: Insight Timer, esta aplicação ganhou-me porque têm várias meditações diferentes e muito boas, com vários objectivos, várias durações e vários guias. No entanto, também tem uma secção onde podemos definir o tempo, música ambiente e toque de despertar para podermos meditar sozinhos. Esta aplicação regista ainda o tempo que meditamos e a frequência com que o fazemos, permitindo-nos assim perceber como está a nossa prática. Esta é a minha app favorita no momento.

Antes de usar esta aplicação usava uma outra que se chamava: Lojong, esta aplicação tem muito em comum com a primeira mas para além daquelas opções todas, que para mim são as mais importantes, tem também na própria aplicação textos sobre meditação e tem frases alusivas à prática da meditação, tem vários níveis de dificuldade de meditação e séries de meditação para trabalhar cada sector específico da nossa vida, no entanto e apesar de sempre que posso ajudar estes projectos, o que me fez abandonar na altura esta aplicação foram as meditações pagas, uma vez que na altura não recebia qualquer rendimento não me podia dar ao luxo de pagar meditações, por isso acabei por conhecer o insight e afeiçoar-me a ele.

Gosto também de usar o YouTube, sim, no YouTube existem algumas meditações muito boas em alguns canais, onde muitas vezes os criadores desmonetizam os vídeos para não aparecerem anúncios e assim não interromperem as meditações, vale a pena pesquisar por lá.

E vocês? Já conheciam estas aplicações? Contem-me que aplicações usam para a vossa prática e contem-me o que acham destas aplicações. Até ao próximo post 😉

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5 apps que te vão ajudar no teu dia a dia

O meu telemóvel é essencial para a minha produtividade, acima de tudo porque em qualquer lado, quando eu tenho um momento livre eu posso sempre fazer alguma coisa produtiva e para eu conseguir ser isto são essenciais algumas apps, por isso, hoje venho contar-vos as apps que me ajudam.

  • Google Keep – é muito importante por vários motivos, primeiro porque tenho aqui um app onde posso apontar todas as minhas ideias. Quem nunca estava no meio da rua e teve uma ideia? É aqui que eu as aponto. Por outro lado, é aqui que eu aponto a minha lista de afazeres. Esta app tem a função de adicionar checklists, por isso, escrevo aqui tudo o que tenho para fazer e quando tenho um tempinho livre, venho aqui e vejo o que posso fazer. Quando acabo a minha tarefa, posso simplesmente fazer um check. Assim sei sempre o que tenho para para fazer e o que já fiz. Por isto que eu amo tanto esta app.
  • Documentos / sheet Google – muitas vezes o que eu aproveito para fazer é os rascunhos dos posts aqui para o blogue, por isso, ter uma aplicação onde eu posso escrever e que está ligada a todos os dispositivos, é muito importante. Assim, quando estou à espera de alguma coisa, abro esta aplicação e começo a escrever.
  • Lightroom cc – acho que é a minha aplicação favorita até hoje de edição de fotografia, no telemóvel. Sejam fotografias tiradas com o telemóvel ou com a câmara, muitas vezes as fotografias são editadas aqui e é uma aplicação onde é muito fácil editar as fotografias e é gratuita, claro que tem algumas funções pagas mas o essencial é gratuito. É fácil de usar e por isso é muito rápido ter fotografias ter as fotografias prontas para publicar.
  • Drive Google – Tudo isto é possível graças ao Google drive, que me permite ter em todo o lado os ficheiros necessários para trabalhar, sem correr o risco de querer fazer alguma coisa e não ter os ficheiros.
  • WordPress – bem, este aqui é óbvio. Importante tanto para acompanhar as estatísticas do blog e para responder o mais depressa possível aos vossos comentários.

E tu? Conheces alguma aplicação que nós devíamos conhecer? Deixa aqui embaixo a tua opinião.

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