Capa beber água
LifeStyle

Vamos beber água?

Quem nunca pôs o pé fora da poça?

Desde sempre que sou daquelas pessoas que nunca sentiam sede e nem sequer me lembrava de beber água, era tanto assim que a minha mãe punha-me de castigo sentada no sofá a beber água.

beber AguaApesar disso, foi hábito que nunca se tinha enraizado em mim, e até hoje tenho de me policiar bastante para não me esquecer. Mas, tenho de confessar que nota-se muita diferença no corpo quando começamos a beber a quantidade recomendada de água, pelo menos eu senti.

A minha pele melhorou bastante, eu que andava sempre cheia de borbulhas, comecei a ter uma pele mais livre delas. Comecei a sentir-me mais bem disposta, coisa que era rara porque eu andava sempre enjoada e por andar menos enjoada, claro, comecei a sentir mais apetite. Sinto-me com mais energia e por isso tornei-me bem mais produtiva.

Para além de todos os benefícios que a água me trouxe ao corpo e que não sentimos directamente mas que estão lá:

  • Como a prevenção do cancro, principalmente da bexiga e do colón;
  • Evita cãibras e distensões pois os músculos estão perfeitamente hidratados;
  • Melhora o sistema imunológico, o que acaba por prevenir: gripes, pedras nos rins, ataques cardíacos;
  • Ajudar em problemas de reumatismo e arterite.
  • Ajuda a acabar com o mau hálito porque ajuda a remover as bactérias da língua por esta estar hidratada.

Ahhhh… e ajuda a prevenir as rugas e os sinais de envelhecimento, portanto, toca a beber  2L de água por dia, não custa assim tanto e ajuda imenso na tua saúde.

Tu bebes água? Quanta? Vemos conversar sobre isso nos comentários.

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