5 dicas para melhorar a gestão de tempo

Há várias dicas que eu vos posso dar para otimizar o tempo.

Eu sempre fui muito procrastinadora. Mas têm sido uma coisa que eu tenho tentado melhorar em mim e por isso quero partilhar convosco as minhas técnicas.

1. Listas

Parece óbvio, mas funciona muito, eu prefiro fazer as minhas em papel para poder sentir o prazer de riscar a tarefa, por norma, faço as minhas já por ordem mas o mais importante de tudo é fazer uma lista de tarefas que seja possível de realizar, não vale a pena fazer uma lista com 50 itens, se sabemos de início que só vamos conseguir fazer 10, isso só vai aumentar a tua frustração e aumentar a tua vontade de procrastinar.

2. Pomodoro

Há aplicações com esta função tanto para telemóvel como para o computador. Eles bloqueiam as distrações que te façam reduzir o teu desempenho e contam o tempo que tens de estar a trabalhar até à próxima pausa, sem distrações, só assim consegues ser produtivo. Às vezes quando dá a vontade de ir ver o que se passa no Facebook ou no Instagram o aplicativo bloqueia essa acção e só volta a desbloquear quando acabou o tempo de trabalho e apenas pelo tempo que definiste como pausa. Adoro isto.

3. Reminders

Não estejas à espera de te lembrar de tudo, porque isso é humanamente impossível. O que eu faço é no mesmo caderninho onde tenho a minha to do list, vou apontando as coisas que não me posso esquecer de fazer, de comprar ou do que for. Eu não parto do princípio que me vou lembrar até porque depois fico a pensar no que não me posso esquecer enquanto estou a trabalhar e no tempo de lazer acabo por esquecer na mesma. Fica a dica.

4. Pausas

Porque é que são importantes? Porque se passares muito tempo a trabalhar sem descansar o mais provável é que no fim do tempo de trabalho o teu rendimento já não seja assim tão rentável. Ou seja, mais vale estar trabalhar 1 hora e descansar 10min do que tentar trabalhar 8 horas e ser produtivo apenas nas primeiras 2 ou 3. Aumenta a procrastinação e não aproveitas o teu tempo.

 5. Alimenta-te bem.

Aqui estou a pensar também em beber muita água. Se te alimentares bem, com comida saudável e beberes muita água sentes mais energia para trabalhar. Por isso faz as 6 refeições que necessitamos e bebe 1,50L a 2L de água, se puderes abre um pouco a janela. E vais ver a tua produtividade a aumentar bastante.

O que achaste das minhas dicas? O que fazes tu para aumentar a tua produtividade / manter o foco? Comenta aqui em baixo.

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